Angebot 1:

Dein 3 Minuten con calma reset FREEBIE wartet auf dich!

Selbstfürsorge ist deine Basis. Sie muss dich nicht auch noch stressen. Kleine Schritte zählen.

3 Minuten, 7 Tage lang- con calma. Spüre den Unterschied!

Und das Beste: es ist kostenlos!

Was erwartet dich im Freebie?

Jeden Tag: 3 Minuten. Für dich. Für dein Wohlbefinden. Für deine Gelassenheit.

Du wirst sehen: Schon kleine Schritte entfalten große Wirkung. Jeden Tag gibt es für deinen Körper, deinen Kopf und dein Herz ein mini reset- mach alle oder such dir aus, was dir taugt!

Hauptsache du machst etwas. Entlüfte dein Hirn, stärke dich und tue dir gut!

So kannst du beim nächsten To-do-Rattern sagen: ich springe nicht gleich wieder über jedes Stress-Stöckle und ich mache nicht immer alles für andere und nichts für mich.

Lass uns anfangen. Jetzt.

Alles, was du brauchst ist: 

Dich, ein paar Minuten – und optimalerweise einen Stift.

Also? Worauf wartest du- hol dir dein 3 Minuten con calma reset jetzt!

Angebot 2:

Dein con calma Starterkit wartet auf dich!

Wenn du bereit für den nächsten Schritt bist, empfehle ich dir mein con calma Starterkit.

Das Ziel? Dich zu stärken & zu laden. Konsequent, aber passend zu deinem aktuellen Alltag. Die Karten laden dich ein, zu reflektieren, umzusetzen und vor allem: sich nicht selbst zu vergessen.

Wie? In dem du 28 Karten hast, die du nach Belieben einsetzen kannst. Immer mit einer konkreten Idee, garniert mit Wissenswertem und einer "Sandbank", die man am besten umschifft- so dass du wieder "Luft" bekommst. Das kleine WertvollGlas Ritual hilft dir dabei, dran zu bleiben.

Sei vogelwild: tu etwas für dich! Trotz viel Stress, vielen Herausforderungen und der nagenden Stimme, dass du gar nicht weiß, wann du das alles auch noch machen sollst.

Sei es dir wert! Übernimm Verantwortung für dich- aber con calma!

-der nächste con calma circle startet am 15.6.26-

Angebot 3:

Dein con calma circle

Vier Wochen Audioimpulse direkt in dein WhatsApp!

Du weißt, du solltest was für dich tun. Machst es aber nie, weil immer alles andere wichtig erscheint? Du brauchst, quasi ein bisschen "Gruppendruck", so als würde ich dich zum Sport daheim abholen?

Kein Problem! Dann ist der con calma circle genau das richtige für dich.

Der circle ist kein Selbstlernbaukasten, sondern vier Wochen, in denen du aktiv und ohne Umschweife gut zu dir selbst bist – mitten im Alltag. Und nicht allein. Wir gehen diesen Weg gemeinsam.

Wie? In dem du vier Wochen lang jeden Morgen einen Audioimpuls von mir direkt in dein WhatsApp bekommst.

Du weißt: andere Frauen machen genau zur selben Zeit auch etwas für sich, weil sie mit den gleichen Impulsen unterwegs sind. Das stärkt- denn zu wissen, dass andere den Weg mit dir gehen hilft deinem Hirn, dir mehr Priorität einzuräumen.

Der Impuls ist eine Einladung für deinen Akku.

Du entwickelst alltagstaugliche Wege, um deine Selbstfürsorge nicht zu vergessen. Und zwar passend zu dir und deinem Alltag.

Kein Kurs. Kein Nacharbeiten.

Du steigst ein und bist drin. Die vier Wochen sind kompakt, aber auch eine Form von liebevollem, sozialen Druck- damit du dich nicht vergisst oder es auf bessere Zeiten auschiebst. So bleiben wir gemeinsam leichter dran an unserem Stress und wie wir ihn kleiner bekommen.

Kein Abo. Kein Druck.
Sondern vier Wochen, in denen du dranbleibst –
für dich. Und mit anderen.

Wie kommst du in den con calma circle?

Der erste circle ist am 13.4.26 gestartet. In diesen laufenden circle kann man aktuell nicht mehr einsteigen.

Aber keine Sorge! Der nächste circle dräut am Horizont!

Vom 15.6. bis 12.7.26 findet der nächste con calma circle statt.

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